Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Camilla Segerlind - 15 februari 2012 23:02

Idag är det onsdag. Igår tisdag gick jag endast en halvmil. Lillan gillar inte ligga i vagnen längre. Hon blir rastlös och börjar klättra. Idag hann jag gå en timme. Men även sprang en halvtimme på kvällen. Sms kom när jag var i trappen..KOM HEM... och när jag öppnade dörren möttes jag av ett förtvivlat gråt...tja..sista gången jag sprang..typiskt..Lillan vaknar när jag inte ligger bredvid i sängen. Kan ibland sova en timme utan att jag är där..Men nope..Inte ikväll inte...en halvtimme bara . Nåja det var underbart att springa. Isbana dock, men inga brutna ben...Gjorde lite situps och armhävningar också.

Imorgon tänkte jag gå en mil och även gå till gymmet på em en timme. Ska bli skönt. Fredag blir det nog bara till att ta det lugnt. Alla barnen är hemma. Alla två. Min bonus dotter kommer oxå på em. Nåja kan gå med min son till ribban med lillan i vagnen. Det blir en halvmil ungefär. Vi får se om det går. Kan ju träna lite hemma annars. Styrka är oxå skönt att träna.

Presentation


Två barnsmamma som tänkte blogga lite ..Som säkert många andra ventilera vardagen. Men främst som en slags mat och träningsdagbok. Har 12 kg som ska bort. Inte lätt, men bort ska det.
Tänkte att jag kunde printa ner min förälskelse till Twilight saga. M

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2012
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Mat dagbok

Frukost

Kokt ägg , 2 st knäckebröd, utan smör, skinka, avokado

Fil, mjölk, flingor, frukt

Havregrynsgröt med mjölk, frukt

 

Frukt

 

Lunch

Soppa, knäckebröd utan smör, pålägg

Sallad, knäckebröd utan smör med pålägg

Omelett med liten sallad

 

Mellanmål

Smoothie

Frukt

 

Kvällsmat

Samma som övriga familjen, dock enligt måltidsmåttet

Pasta kyckling wok

Ris kyckling wok

Biff o grönsakswok

 

OBSERVERA

Inget margarin, smör, endast oljor. Vatten att dricka till
alla måltider utom frukost, då valfri dryck. 
Såser gjorda på vatten eller kesella


Ovido - Quiz & Flashcards