Alla inlägg den 12 februari 2012
Jaha...en första början..Hur bloggar man.???? Varför Bloggar man??? Jag tänkte att det kunde underlätta för mig att gå ner i vikt. En slags pepp. Skriva dagligen vad jag äter . Hur mycket jag har tränat. Men naturligtvis även en massa massa om Twilight saga. Ja tossig är man.
Så..vad hände när jag öppnade ögonen idag då.. Det vanliga, fixa med barnen, blöja frukost och påklädning. Var nästan jätte duktig med att äta. Åt en tallrik lättfil med Start. Ja start är ju inte nyttigt.. Men gott. . Tog en halv fralla med marmelad.. MIn son ville inte ha mer.. Det är det jag måste sluta med..Agera avfallshink när familjen inte äter upp sin mat. Många kilo kommer därifrån.
Tänkte göra lite sit ups och armhävningar samt några repetioner med hantlarna nu innan jag och barnen ska ut och åka pulka. Det har snöat..Massor av snö..Så vi tänkte gå till Pildammsparken , himlabacken och åka lite... Tja ..Kram och Pöss..
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 | |||
13 |
14 |
15 | 16 |
17 |
18 |
19 |
|||
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 |
29 |
|||||||
|
Frukost
Kokt ägg , 2 st knäckebröd, utan smör, skinka, avokado
Fil, mjölk, flingor, frukt
Havregrynsgröt med mjölk, frukt
Frukt
Lunch
Soppa, knäckebröd utan smör, pålägg
Sallad, knäckebröd utan smör med pålägg
Omelett med liten sallad
Mellanmål
Smoothie
Frukt
Kvällsmat
Samma som övriga familjen, dock enligt måltidsmåttet
Pasta kyckling wok
Ris kyckling wok
Biff o grönsakswok
OBSERVERA
Inget margarin, smör, endast oljor. Vatten att dricka till
alla måltider utom frukost, då valfri dryck.
Såser gjorda på vatten eller kesella